Nasi atau Roti? Apakah saya kecanduan karbohidrat?

01Saya adalah seorang wanita yang lebih doyan mengkonsumsi roti ketimbang nasi. Wanita seperti saya tidak akan bisa…

Seandainya saja ada fonder lion (karater mister donut) yang jatuh ke lantai dan pinggang saya akan seperti tabung yang dilingkari orang fonder ring yang berawarna daging, bisa diangkat dan anggg.. bisa dimakan dalam sekali gigit.  Saya benar-benar..

Bagaimana dengan kalian semua? Apakah anda lebih suka memakan roti atau nasi? Bagaimana pun juga, umumnya seorang wanita akan lebih suka mengkonsumsi roti ketimbang nasi. Terutama mereka yang ngidem ingin makan kue yang manis atau minuman yang manis setelah mengkonsumsi makanan yang pedas. Banyak kan orang-orang yang seperti itu? Hmm tidak juga ya? Apakah hanya diriku saja yang seperti itu?

01Namun sepertinya masalah kecanduan karbohidrat ini bukan masalah ringan, karena sekarang bahkan mereka memiliki tes untuk mengukur apakah anda termasuk pecandu karbohidrat atau tidak. Merupakan tes sederhana yang bisa melihat seberapa berat kadar kecanduan karbohidrat anda dan seberapa besar anda memiliki ketergantungan karbohidrat.

Analisa Kecanduan Karbohidrat

01* Anda lebih sering makan roti ketimbang nasi untuk sarapan?

* Sekitar jam 3~4 sore, anda mulai kehilangan konsentrasi dan merasakan rasa lapar.

* Ada saat-saat di mana anda merasa malas untuk mengkonsumsi nasi.

* Anda selalu ditemani oleh cokelat, dan makanan ringan lainnya di sekeliling anda.

* Anda tidak merasa kenyang setelah memakan nasi

* Anda tidak bisa tidur bila tidak memakan makanan sampingan di malam hari.

* Diet yang anda lakukan tidak bisa bertahan lebih dari 3 hari.

* Hanya dengan membayangkan makanan manis, rasa ingin makan anda pun bangkit.

01Belakangan ini analisa kecanduan karbohidrat ini menjadi topik hangat di internet atau komunitas forum. Karena seriusnya efek samping yang diberikan oleh kecanduan karbohidrat ini, banyak di antara mereka yang mulai memikirkan masalah ini secara serius.

Kecanduan karbohidrat ini adalah gejala yang tidak bisa mencegah makanan seperti roti, kue ketan, cokelat, dan makanan ringan lainnya.  Saya juga mengenal salah satu orang yang kecanduan karbohidrat sehingga saya pernah melihat dengan mata kepala saya sendiri bagaimana dia memakan 3 box choco pie sekaligus.

Saya bukan!! Walaupun saya sering mengkonsumsi makanan seperti mie ataupun ramyeon tapi saya tidak makan makanan manis sama sekali??!!

Banyak kan di antara kalian yang memiliki pikiran di atas? Ramyeon, mie ataupun makanan lain yang terbuat dari tepung terigu sama-sama mengandung karbohidrat, sehingga ibu-ibu kita yang lebih senang mengkonsumsi ramyeon, mie, sujebi dsb dibanding mengkonsumsi nasi… Bisa memiliki ketergantungan terhadap karbohidrat. Sehingga anda perlu mencoba melakukan tes analisa kecanduan karbohidrat.

01” Walaupun tidak manis, tapi makanan di atas juga termasuk kumpulan dari karbohidrat… Namun kenapa begitu melihat foto di atas, rasanya saya ingin makan kentang goreng…?? Sluurrppp…  Siapa saja, tolong tahan diriku!!!”

Mengapa bisa terjadi kencanduan karbohidrat?

01Minum kopi bukan berarti anda tidak bisa menjadi gemuk, kalian sudah tau kan? Belakangan ini Vanilla Latte ataupun Green Tea Latte ternyata memiliki kalori yang lebih tinggi dibandingkan Hot Chocolate!

Penyebab utama yang membuat anda kecanduan karbohidrat adalah jaringan gula sederhana yang bisa berubah menjadi glukosa dalam waktu singkat. Hal ini bisa meningkatkan kepekatan insulin di dalam darah, dan dengan demikian maka akan terbentuklah rantai maut. Di mana dengan tingginya insulin akan membuat anda menginginkan makanan manis, yang membuat anda memiliki insulin yang semakin tinggi dan seterusnya.

Bila anda mengalami kecanduan karbohidrat, akan mempengaruhi pengeluaran  sekresi dalam penyampaian saraf dan menurunkan kepekatan serotonin. Karena Serotonin berpengaruh untuk mengeluarkan rasa bahagia , maka secara naluriah akan mencari makanan manis-manis dalam tidak kesadaran untuk meninggikan kepekatan serotonin.

01Walaupun mungkin kalian semua sudah mengetahuinya dengan jelas, kecanduan karbohidrat bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti diabetes, darah tinggi, struk ringan pada otak, dan sebagainya… Yang menakutkan dari penyakit-penyakit tersebut adalah mereka merusak tubuh anda perlahan-lahan… Sangat perlahan-lahan… Walaupun anda merasa baik-baik saja ketika memakan makanan tersebut ketika anda masih muda, namun di saat anda mulai berumur, penyakit tersebut bisa membuat kesehatan anda tumbang dalam sekali waktu bahkan bisa mengakibatkan anda mengalami penyakit jantung dan sebagainya…

Untuk menghindari terjadinya kecanduan karbohidrat, maka anda harus mulai mengoreksi kebiasaan makan anda. Merupakan salah satu cara yang paling pasti dibandingkan olahraga.

021. Slow Food

Mengunyah secara perlahan dan berkali-kali, karena dengan mengunyah banyak maka akan membuat anda merasa kenyang.

2. Produk yang Rendah akan GI (Glycemic Index)

GI yang tinggi bisa menghasilkan insulin dalam darah yang tinggi juga, sehingga pilihlah makanan yang mengandung kandungan GI yang rendah. Pilihlah nasi biji-bijian dibanding nasi putih, dan konsumsi strawberry atau jeruk daripada mengkonsumsi anggur atau melon.

3. Jadikan tipe kacang-kacangan anda untuk makanan ringan anda

Mengkonsumsi sayur-sayuran sebagai makanan samping anda rasanya tidak cocok, karena anda bukan memakan makanan ringan untuk membuat diri anda merasa kenyang bukan? Tetapi karena gigi anda merasa bosan dan ingin mengunyah sesuatu sehingga anda mulai mencari makanan ringan. Pada saat ini, saya sangat menyarankan kismis dan kacang-kacangan. Mengkonsumsinya bisa membantu menghilangkan kebosanan anda dengan mengunyah dan adanya campuran kismis di dalamnya bisa membantu menghilangkan rasa ngidem anda pada makanan-makanan manis, sehingga merupakan makanan ringan yang sangat baik.

02“Gula jahat yang selalu membuat diriku merasa bimbang!!”

Menghentikan konsumsi gula sama susahnya seperti berhenti merokok! Ahh… rasanya semakin lama aku hidup di dunia ini, semakin banyak barang-barang yang tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan… ㅠㅠ

We ARE ABLE TO COMMUNICATE IN INDONESIA LANGUAGE SO DON’T HESITATE TO CONTACT US AT:
Phone: +8210-3126-5153
Whatsapp / Line: +82104-869-357/+82104-4127-248
BBM: 5c4c7c19
Email: grand.in@hotmail.com

Injeksi Lemak / Fat Graft

Kali ini kami ingin membagi tentang “Teknik Injeksi Lemak” melalui artikel hari ini.

Diet berlebihan yang membuat lemak di daerah wajah anda menghilang seketika, mereka yang merasa khawatir karena elastisitas kulit yang menghilang seketika. Mereka yang merasa khawatir karena kerutan di bagian wajah yang meningkat secara tiba-tiba, ataupun mereka yang dikhawatirkan oleh bekas luka ataupun pori-pori lebar pada wajah mereka.

Mereka yang memiliki kekhawatiran di atas, bisa mempertimbangkan “Teknik Injeksi Lemak” sebagai jalan keluarnya.

*Hadiah kepada kulitku yang telah kehilangan vitalitasnya, Lemakku*

injeksi lemak“Teknik Injeksi Lemak” cocok digunakan bagi mereka yang memiliki volume wajah yang agak kurang, membuat kulit yang rusak karena kerutan menjadi lebih bervitalitas. Terutama “Teknik Injeksi Lemak” memiliki kemungkinan adanya efek samping yang sangat rendah. Memiliki daya penetapan yang tinggi, sehingga hanya dengan sekali saja menjalani prosedur, anda bisa mendapatkan hasil yang pasti dan nyata.

injeksi lemak01Dimulai dari mereka yang menerima perawatan ini karena ingin memiliki wajah lebih bervolume, sampai mereka yang menerima perawatan ini untuk memberikan reproduksi pada kulit. Banyak di antara mereka yang menggunakan prosedur injeksi.

*Dimulai dari wajah awet muda, koreksi atas kerutan wajah anda sampai reproduksi kulit*

Injeksi Lemak bukan hanya bisa memberikan wajah yang bervolume tetapi juga bisa memperbaiki keadaan luka halus di wajah anda sampai memperbaiki pori-pori lebar anda. Bahkan memberikan hasil yang menakjubkan atas perbaikan kerutan di bagian wajah anda. Selain itu juga bisa memberikan pembetulan atas warna tone kulit bila dilihat dari segi estetika.

Waktu operasi berkisar sekitar 1 jam, walaupun ada sedikit perbedaan bagi masing-masing individual, namun pada umumnya pembengkakkan bisa menghilang dalam waktu 1 minggu. Menemukan kembali volume wajah anda, dan bila anda ingin sekaligus memperbaiki keadaan kerutan wajah, dan keadaan kulit anda maka anda bisa mencoba berkonsultasi untuk mendapatkan perawatan injeksi lemak untuk diri anda.

We ARE ABLE TO COMMUNICATE IN INDONESIA LANGUAGE SO DON’T HESITATE TO CONTACT US AT:
Phone: +8210-3126-5153
Whatsapp / Line: +82104-869-357/+82104-4127-248
BBM: 29B53110
Email: grand.in@hotmail.com

Kebiasaan menopang dagu bisa menjadi penyebab anda memiliki dagu menonjol!

Menopang dagu ketika Anda menonton televisi, ketika anda berada di depan meja bisa mengakibatkan anda memiliki dagu menonjol?

01Apakah benar dengan menopang dagu bisa membuat anda memiliki dagu menonjol?

Aku memiliki kebiasaan menopang dagu secara tidak sadar ketika sedang menonton televisi atau sedang duduk di depan meja. Walaupun sering mendengar orang di sekitar berkata bahwa hal tersebut bisa mengakibatkan dagu yang menonjol, namun lagi-lagi tanpa disadari aku kembali menopang daguku. Memangnya benar ya kalau kebanyakan menopang dagu bisa membuat dagu menonjol atau malah membuat anda menjadi tak berdagu? “Ya, benar”. GRAND Bedah Plastik akan membantu anda menjelaskannya lebih jauh.

01Dalam masa pertumbuhan, lekukan wajah anda juga turut membesar

Masa pertumbuhan bukan hanya membuat tubuh anda yang bertambah tinggi, tetapi juga membuat wajah anda menjadi lebih terbentuk. Oleh karena dalam masa pertumbuhan ini jangan sampai anda memiliki kebiasaan yang tidak benar, seperti menopang dagu, karena hal ini bisa membuat bentuk wajah anda berubah.

Sebelum operasi pembentukkan wajah di GRAND
Sebelum operasi pembentukkan wajah di GRAND

Sewaktu muda, bila anda memiliki kebiasaan seperti menopang dagu, tidur dengan ditopang oleh tangan anda, mengunyah makanan hanya di sebelah bagian mulut anda dapat membuat anda memiliki bentuk wajah yang tidak seimbang. Dan, aku juga sebenarnya memiliki kebiasaan mengunyah makanan hanya di sebelah saja ketika aku muda dulu, ditambah lagi kebiasaan menopang daguku, sehingga membuat wajahku terlihat asimetris seperti sekarang ini dan benar-benar membuat hidupku terasa sengsara. Selain itu juga membuat sendi rahangku menjadi agak bermasalah.

Berapa lama periode masa pertumbuhan rahang anda?

03Masa pertumbuhan untuk rahang bawah dan atas memiliki periode yang berbeda. Rahang atas akan terus bertumbuh sampai anda berusia 10 tahun, sementara untuk rahang bawah, selama ia mengeluarkan sekresi hormon maka ia akan turus bertumbuh dan kebanyakan kasus hal itu akan terus terjadi sampai umur 17~18 tahun. Sedangkan untuk para wanita, rahang bawah hanya akan tumbuh sampai umur 14~16 tahun, namun ada juga beberapa orang yang bisa bertumbuh lebih lama dari itu.

Masalah apa yang bisa timbul dari kebiasaan menopang dagu dan tidur dengan sebelah tangan saja?

Sebelum operasi di GRAND
Sebelum operasi di GRAND

Beberapa contoh masalah yang bisa timbul karena kebiasaan yang salah adalah dagu menonjol, wajah asimetris, tak berdagu, rahang bersudut, dan sebagainya. Di antara masalah yang timbul, kasus dagu menonjol yang memiliki perkembangan yang jauh lebih besar dibanding rahang atas bisa memberikan masalah karena bisa membuat kondisi di mana anda tidak memiliki bentuk gigi yang benar, membuat bukan hanya memiliki wajah yang kurang sedap dipandang dari segi estetika tetapi juga membuat anda memiliki masalah secara fungsional.

Misalnya dikarenakan urutan gigi yang tidak benar membuat anda memiliki masalah ketika mengunyah makanan, kemudian membuat anda tidak bisa melafalkan kata-kata anda dengan sempurna. Karena kesulitan mengunyah membuat anda harus menelan makanan yang belum tercerna dengan baik sehingga bisa memberikan gangguan pencernaan. Sehingga membuat pencernaan anda menjadi buruk.

05Mari mengubah cara anda makan dan banyak-banyaklah mengunyah!

Belakangan ini karena orang-orang lebih memilih makan makanan yang kebarat-baratan seperti roti ataupun daging dan tidak lagi mencari makanan seperti sayuran atau buah-buahan yang agak keras dan memerlukan anda untuk mengunyah lebih sering. Sehingga membuat beberapa orang memiliki masalah tak berdagu, karena hal tersebut bisa menyebabkan pertumbuhan rahang bawah menjadi kurang seimbang.

Kondisi tak berdagu adalah saat di mana rahang atas anda memiliki perkembangan yang lebih sempurna dibandingkan rahang bawah anda. Di mana membuat rahang anda terlihat masuk ke arah belakang sehingga membuat bentuk mulut anda terlihat seperti orang sedih dan secara keseluruhan memberikan kesan ‘loyo’ pada wajah anda.

Rahang yang mendapatkan kembali keseimbangannya setelah operasi pembentukkan tulang rahang
Rahang yang mendapatkan kembali keseimbangannya setelah operasi pembentukkan tulang rahang

06Untuk menghindari kasus tak berdagu, maka sewatu masa pertumbuhan anda, makanlah makanan seperti sayur-sayuran, ikan teri, ataupun kacang-kacangan dan rajin-rajinlah melakukan olahraga rahang dengan mengunyah dengan jumlah yang tepat sehingga anda bisa memiliki pertumbuhan rahang bawah yang tepat. Walaupun mengunyah sangatlah penting, namun memakan makanan seperti sotong atau cumi-cumi yang agak alot bisa membuat otot di bagian sudut rahang anda menjadi bertumbuh sehingga membuat anda memiliki sudut rahang kotak, sehingga anda harus berhati-hati.

07

Bagaimana bila anda sudah terlanjur menjadi orang dewasa dengan bentuk rahang yang berubah? Lakukan operasi pembentukkan wajah setelah anda berusia 18 tahun.

Bila anda sudah terlanjur melewati masa pertumbuhan dan kini memiliki bentuk rahang yang tetap, dan karena kebiasaan yang salah anda memiliki bentuk wajah yang aneh, anda boleh mempertimbangkan untuk mengadakan operasi sudut rahang kotak atau operasi kedua belah rahang. Dan bila dilakukan dengan pemasangan kawat gigi, bukan hanya bisa membenarkan garis wajah anda, tetapi juga bisa merapikan urutan gigi anda.

98Namun operasi yang memiliki sangkut paut akan rahang dan tulang wajah sangatlah penting sehingga harus dilakukan setelah anda melewati masa pertumbuhan, di mana anda sudah berumur 18 tahun. Karena bila operasi dilakukan sebelum anda melewati masa pertumbuhan, maka setelah operasi pun, bentuk rahang anda masih bisa berubah dan bisa kembali mengakibatkan perubahan pada bentuk tulang rahang anda.

08

08Kebiasaan menopang dagu? OH NO!! Bila anda ingin memiliki bentuk wajah yang indah, buanglah kebiasaan anda menopang dagu!!

Jika ingin tahu informasi yang lebih lanjut , Anda kini bisa dapat konsultasi online dengan Translator bahasa Indonesia lewat

Line ID : grand_in

Whatsapp: +82-10-3126-5153

Terima kasih !